Kosttillskott

Kosttillskott innefattar många olika typer av produkter och ämnen, men gemensamt är syftet att komplettera den vanliga kosten för förbättrad hälsa, träningsresultat och liknande. De vanligaste kosttillskotten är vitaminer och mineraler, men även aminosyror, fettsyror och växtextrakt förekommer. Huruvida kosttillskott har den eftersträvade effekten är ofta inte bevisat och för de flesta är det bästa förmodligen att äta en balanserad kost. Trots detta är kosttillskott väldigt populära.

Ett populärt användningsområde för kosttillskott är proteintillskott för personer som styrketränar, exempelvis proteinpulver och proteinbars. Marknaden för dessa produkter utvecklas ständigt med ett allt större sortiment av alltmer välsmakande produkter. Läs vårt test av proteinpulver och få tips på vilken produkt som passar dig bäst.