TEST: Bästa multigym (2024) - 11 expertbetyg

Finnlo Bio Force är ett spännande multigym som genom ny teknik gör din träning säkrare, tystare och mer funktionell. Istället för ett traditionellt viktmotstånd har Bio Force ett hydrauliskt motstånd motsvarande upp till 100 kg vikter. Man justerar viktmotståndet ungefär likadant som på ett vanligt multigym och varje reglering motsvarar 2.25 kg.

Tyst träning med hydrauliskt motstånd

Det hydrauliska motståndet gör träningen avsevärt tystare och avsaknaden av ett tungt viktmagasin gör att multigymmet är mycket lätt att flytta på. Bio Force väger endast en tredjedel av ett traditionellt multigym med viktmagasin. Det har dessutom två transporthjul som gör det enkelt för en ensam person att rulla gymmet till önskad plats.

Det går även att variera belastningen så att det blir tyngre på ena sidan vilket kan vara bra om man har en obalans i kroppen eller om man helt enkelt vill göra en sida av kroppen starkare.

Snyggt och välgjort multigym

Dynorna är både snygga och sköna och precis som övriga delar i gymmet så verkar de vara välgjorda. Tyvärr så går inte ryggstödet att justera och det hade varit önskvärt att kunna reglera sitsen i mer än två lägen för att kunna få en så optimal position som möjligt. Sitsen går att ta bort helt vilket frigör tillräckligt med utrymme för att rulla in en rullstol på platsen. Finnlo Bio Force är smidig och lätt att flytta på, men trots sin låga vikt så ger gymmet rejält med motstånd.

Det här är ett perfekt val för dig som söker yteffektivt multigym för tyst, säker och funktionell träning. Finnlo Bio Force är mycket prisvärd och dess utformning gör att gymmet passar exemplariskt i mindre utrymmen, som exempelvis en lägenhet eller mindre källarutrymme.

Inspire Fitness FT1 är ett läckert multigym med påkostade materialval. Tillverkaren ger livstidsgaranti på både ram och rörliga delar vilket onekligen visar att man tror på sin produkt. Med FT1 kan du köra en uppsjö av funktionella styrkeövningar och vi gillar att det medföljer en smart bok med övningsinstruktioner. 

Praktisk konstruktion men var uppmärksam på takhöjden 

Detta kompakta multigym är yteffektivt och passar fint för dig som har begränsat utrymme. Formen är som ett V och det enda du behöver fysisk åtkomst till är mittdelen, vilket innebär att du kan placera gymmet i ett hörn för att spara utrymme. Som med de flesta multigym så är det svårt att flytta det när man väl har monterat ihop det. Vi rekommenderar därför att dubbelkolla måtten i rummet där multigymmet är tänkt att placeras. För att exempelvis kunna utnyttja chinsstången fullt ut så krävs en höjd på drygt 220 cm. Det brukar vara klokt att anlita professionell hjälp vid montering av multigym då det är många delar som måste hamna rätt. Men FT1 är ovanligt lättmonterad och är du någorlunda händig tror vi att du löser detta ihop med en kompis. Räkna dock med att det tar ett par timmar! 

Smart lösning för övningsinspiration

I paketet FT1 inkluderas de vanligaste tillbehören för ett multigym såsom handtag, tricepsrep, fotmanschetter, curl- och en vanlig rak stång. Det är egentligen bara fantasin som sätter gränsen på hur många och vilka övningar man kan köra på detta multigym. För tillbehören finns praktiska krokar så att man enkelt kan hänga undan dem när de inte används. Plattan där krokarna är placerade är dessutom svängbar så att det går att hänga på både fram- och baksida, smart! Vi gillar även att det finns en enklare instruktionsbok som med text och bild visar de vanligaste styrkeövningarna. Den har inplastade blad och tål slitaget som förväntas i ett gym. Boken kan hängas upp i mitten av multigymmet vilket är praktiskt om man behöver titta på instruktionen samtidigt som man försöker lära sig en ny övning. 

I grundutförandet ingår 2 x 73 kg och för den som är riktigt stark kan detta vara i minsta laget. Det går dock att uppgradera med 22 kg på varje viktmagasin. Träningsbänk ingår inte och för att få maximal användning av multigymmet rekommenderar vi att köpa till en sådan eller köpa den uppgradera versionen, Inspire Fitness FT2. 

Inspire Fitness FT1 är ett suveränt hemmagym för dig som önskar kombinera vikter med funktionell träning. Multigymmet placeras med fördel i ett hörn och frigör därmed mer yta för annan träningsutrustning. Det är också ett mycket bra val för exempelvis bostadsrättsföreningen eller klubblokalen. Visst kan prislappen verka avskräckande men tänk då på att du får ett multigym av högsta kvalitet som ger träningsglädje i många år framöver.

Multigym Gymstick HG3.0 är en mångsidig träningsmaskin för hemmabruk, designad för att erbjuda ett brett utbud av övningar utan att ta upp för mycket utrymme. För dig som vill kunna träna hela kroppen hemma utan att behöva investera i flera olika redskap är HG3.0 ett prisvärt och intressant alternativ.

Kompakt design för hemmabruk

HG3.0 erbjuder bland annat möjligheter till övningar som bänkpress, benpress, latsdrag och olika kabelövningar. Tack vare justerbara moduler går det snabbt att anpassa maskinen för olika övningar och det är därför lätt att hålla ett högt tempo under träningspasset. En av maskinens starkaste sidor är den kompakta designen som gör att den även passar fint i mindre utrymmen.

Maskinen har ett viktmagasin på 70 kg, vilket kan vara i minsta laget för dig som är stor och stark men fullt tillräckligt för de allra flesta. En viktig detalj att känna till är att gymmet är optimerat för personer under 185 cm. Längre användare kan stöta på problem vid vissa övningar, som lårcurl och latsdrag, där rörelseomfånget blir begränsat.

Ljuddämpat viktmagasin för tystare träning

När det gäller material och byggkvalitet håller Gymstick HG3.0 en för prislappen hög standard. Ramverket är tillverkat i stål, vilket ger en solid och pålitlig bas för träningen. Viktmagasinet har ett hölje som håller nere ljudnivån och den vältrimmade drivlinan ger en jämn belastning. Det senare är ett vanligt problem hos billigare multigym vilket leder till att man inte kan göra övningarna ordentligt - frustrerande!

Det finns även vissa mindre detaljer som kan påverka den långsiktiga hållbarheten negativt. Exempelvis är vissa plastdetaljer på maskinen inte av lika hög kvalitet som resten av konstruktionen, vilket kan innebära att dessa delar slits snabbare än resten av maskinen. För den som planerar att använda maskinen regelbundet över lång tid kan detta vara något att ha i åtanke.

Prisvärt och kompakt gym för hemmaträning

Gymstick HG3.0 är ett mångsidigt och kompakt multigym som erbjuder många träningsmöjligheter för hemmabruk. Den är användarvänlig och bekväm att använda, även om monteringen kan vara lite utmanande. Byggkvaliteten är överlag bra, men vissa mindre plastdetaljer kan påverka maskinens hållbarhet på lång sikt. För den som söker en allt-i-ett-lösning för hemmet och har begränsat med utrymme är detta ett bra val som ger mycket träning för pengarna.

Finnlo Autark 600 ett mångsidigt multigym med premiumkänsla. Den är utrustad med ett klassiskt torn av vikter där varje vikt har en belagd yta som minskar slamret. Paketet från Finnlo inkluderar en latsstång, en rak stång, tricepsrep och två handtag.

Vältrimmat multigym med kommersiella vibbar

När det kommer till hemmagym med viktpaket så kan det finnas en oro över att vajrarna inte lirar så bra, en oro som tyvärr ofta är befogad. Detta har dock Finnlo löst med bravur och vi känner att vikterna är i spänn hela tiden, vilket ger jämna och kontrollerade lyft. Det känns även bra att vajrarna är gummibelädda eftersom det minskar slitaget och ökar livslängden.

För att vara i den här prisklassen så är dynorna imponerande. De är inte bara bekväma utan har också ett vattenavisade ytskikt som underlättar rengöring efter träningspasset. Dessutom upplevs både material och sömmar vara av kommersiell gymkvalitet vilket rimmar med den generösa garantin som Finnlo utlovar på sin hemsida. Det kan vara bra att veta att maskinvikten på 177 kg är inget man direkt flyttar på i första taget. Mät och planera därför noggrant så att du med säkerhet vet att gymmet får rätt placering direkt.

Prisvärt källargym för hemmet

Du kan träna hela kroppen med Autark 600 och det går att variera övningarna tillräckligt mycket för att hålla motivationen uppe. Vi gillar även att man relativt smidigt kan justera djupet på ryggdynan och vinkeln på gymmets armar vilket gör att du snabbt kan växla mellan bröstpress och rodd. Möjligtvis kan viktpaketet på 80 kilo vara i minsta laget för dig som är riktigt stark.

Finnlo Autark 600 är ett schysst val för dig som söker efter ett prisvärt multigym för exempelvis källaren. Det är förhållandevis yteffektivt och tar framförallt inte upp så mycket plats på sidorna eller på höjden.

Titan Life Homegym 100 kg är ett avskalat multigym som ger anmärkningsvärt många kilo per krona. Normalt kostar ett multigym med ett viktmagasin på100 kg minst dubbelt så mycket. Ett sådant lågt pris innebär föga förvånande vissa kompromisser gällande byggkvalitet och funktionalitet.

Lågt pris innebär kompromisser

Vikternas precision kunde exempelvis varit bättre vilket blir särskilt tydligt när du har valt lägsta läget med endast en viktskiva - då tenderar stången att vobbla och skapar därmed missljud. Vidare så tenderar vikterna att antingen bli lite slappa eller spända vid bröstövningar, en problematik som visserligen är vanlig även på betydligt dyrare multigym. Titan Homegym 100 kg inkluderar tre olika grepp: Bred dragstång, kort dragstång och fotstropp. Med dessa kan man utföra en rad olika övningar och med rätt teknik erbjuds bra träning för hela kroppen.

Överlag stabil konstruktion

Dock finns vissa funktionella brister. Om man exempelvis kör biceps helt framifrån så lyfts maskinen lätt. Förutom denna akilleshäl så är dock konstruktionen stabil. Vidare så går inte sitsen att höja speciellt högt, vilket försvårar benlyft för personer över ca 180 cm. Dessutom är bröstövnings-”handtagen” för breda för den genomsnittlige användaren och ryggstödet går inte att luta bakåt. Dragstängerna fungerar däremot bra för såväl rygg- som tricepsövningar. Viksmagasinskyddet ger en grundläggande säkerhet men avskärmar inte vikterna helt från ex. nyfikna barnfingrar. Vikterna har inga viktangivelser. Multigymmet är kompakt vilket underlättar placeringen. Titan Homegym 100 kg har onekligen sina funktionsmässiga skavanker, men är ändå ett svårslaget prisvärt alternativ om man har en liten budget och främst är ute efter ett multigym som kan ge rejält motstånd.

Hammer Ultra är ett prisvärt multigym med tuff design och flera inkluderade grepp. Den yteffektiva konstruktionen erbjuder effektiv helkroppsträning utan att man behöver knöla för mycket med olika inställningar. Den är med andra ord både användarvänlig och funktionell.

Smidig växling mellan olika övningar

Justerbara funktioner som ryggstödet, handtaget och armarna, gör det möjligt att träna olika muskelgrupper på ett smidigt sätt. Vi gillar exempelvis att det går att köra både bröst- och roddövningar med de justerbara armarna.

Både dynor och svetsfogar ger ett gott första intryck. Dynorna är bekväma och ser ut att kunna tåla långvarig användning. Även svetsfogarna ser välgjorda ut vilket brukar kunna spegla gymmets hållbarhet. En annan fördel med detta multigym är gummihöljet som omger vikterna. Det minskar ljudnivån rätt rejält vilket är uppskattat om du exempelvis bor i en lägenhet och inte vill störa känsliga grannar. Dessutom gör den låga höjden att gymmet även får plats i utrymmen med lägre takhöjd, exempelvis källare.

Högt prisvärde med vissa skönhetsfläckar

Multigym i den här prisklassen har alltid några förbättringspunkter - så here we go! För det första är det svårt att trimma in drivlinan så att den lirar perfekt med vikterna. Det gör att man lyfter lite luft innan linan greppar tag i vikterna vilket kan vara lite irriterande. Det här är heller inget gym för riktigt långa användare, vår uppskattning är att personer över 185 cm kan få svårt att lyfta vikterna ordentligt. Är du dessutom riktigt stark så kan viktpaketet på 60 kg vara i minsta laget.

Hammer Ultra är ändå ett multigym med många fördelar och framförallt ett mycket bra prisvärde. Den erbjuder många träningsmöjligheter och med tanke på prislappen är gymmet mycket välbyggt med komponenter av hög kvalitet. Trots några mindre tillkortakommanden så tycker vi ändå att det här är en bra investering för dig som letar efter ett allsidigt multigym för hemmet.

Abilica Multi Power är ett gediget multigym med genomtänkta lösningar. Gymmet är aningen djupare än andra hemmagym och utformningen gör att det bäst placeras med baksidan mot en vägg eller möjligtvis mitt på golvet om man har gott om plats. Vissa funktionella övningar kräver nämligen ett visst utrymme på sidan av gymmet.

Smalt gym som får plats i källaren

Gymmet är smalt och med ett måttligt höjdmått får det plats i de flesta källargym. Konstruktionen är stabil och gymmet står stadigt även vid stor belastning. Byggkvaliteten, dynor och medföljande tillbehör är av hög kvalitet. Med Abilica Multi Power går det att göra de vanligaste basövningarna såsom bröstpress, bicepscurl, bencurl, magcrunch och latsdrag.

Vikterna följer med tyst och mjukt, och det går snabbt att hitta en bra position tack vare de generösa inställningsmöjligheterna. Justeringshandtagen för att ställa in rätt position är märkta med rött, tyvärr med undantag för spärren för bencurl – som därmed är svår att identifera. Önskas hellre mer funktionella övningar så finns handtag på varje sida som går att ställa in i flera olika vinklar. Detta är bra för att öva upp en viss rörelse eller träna muskler för en specifik idrottsgren såsom tennis eller golf.

Instruktioner på engelska

En medföljande plansch beskriver med bild och text de vanligaste övningarna. Den är dock på engelska och lite rörig. Tyvärr visar den även några benövningar som endast går göra med en extra modul som kan köpas till. Också instruktionsboken är på engelska och helt klart undermålig. För den ovane är det en utmaning att montera gymmet på egen hand eftersom det är många olika delar som måste vara på rätt plats. Ett tips är att först läsa instruktionsboken (se länk i specifikationen) och därefter ta beslut om att montera själv eller anlita professionell hjälp. Påkostade Abilica Multi Power är yteffektivt samt erbjuder bra övningar och effektiv träning för hela kroppen.

Inspire Fitness BodyLift 1 (BL1) är ett kvalitetsmultigym där utövaren använder sin egen kroppsvikt som motstånd, istället för en kassett med vikter. Denna innovation har flera fördelar, såsom en låg maskinvikt samt en tyst och smidig träning med en skön mjukhet i motståndet. Frånvaron av vikter minskar dessutom risken för klämolyckor, inte minst för nyfikna barn.

Motstånd regleras enkelt

Du reglerar enkelt motståndet - med en hand - från 10% till 150% av kroppsvikten och maxmotståndet blir faktiskt övermäktigt även för riktigt vältränade personer. BL 1 möjliggör ett stort antal övningar för hela kroppen. Den levereras med en utförlig bruksanvisning samt en plansch där övningarna tydligt presenteras. Något som är värdefullt för nybörjare. Dessutom finns en gratis app med övningsinstruktioner, men tyvärr är denna instabil. Vid i stort sett alla övningar hamnar multigymmets maxhöjd ca 10 cm högre än vad specifikationen anger, vilket fortfarande är tillräckligt lågt för de flesta källare. Vidare behöver multigymmet stå ca 20 cm från väggen vid övningen sittande rodd, eftersom dragstången då går bak denna längd.

Lättflyttad maskin med låg vikt

Eftersom BL 1 tack vare sin låga maskinvikt är lättflyttad och dessutom relativt grund bör detta emellertid inte utgöra något problem. För en optimal positionering i gymmet så hade en steglös justering av sitsen varit att föredra. Inspire Fitness gym har genomgående en hög byggkvalitet och så även BL 1. Det är både exklusivt och gediget med påkostade materialval, såsom fint metallarbete och sköna dynor. Det enda undantaget är sitsen som känns aningen ostadig utan belastning, men som väl är märker man inte av det under själva träningen. Inspire Fitness är ett premiummärke och normalt är deras multigym prissatta därefter. Inspire Fitness BodyLift 1 är undantaget och vi tycker att multigymmet är mycket prisvärt. Det är ett utmärkt alternativ för dig som har begränsat med utrymme och vill kunna helkroppsträna på hemmaplan.

Hammer California XP är en prispressad träningsstation som erbjuder traditionella styrkeövningar för hela kroppen. Till skillnad från de flesta multigym som är både tidskrävande att montera och fordrar viss praktisk erfarenhet så är denna raka motsatsen. Bruksanvisningen är tyvärr bara på engelska och tyska men visar tydligt hur varje del ska monteras. XP är tillverkad i lätt material och utan alla vikter på så flyttas gymmet enkelt till önskad plats.

För låg maskinvikt

Den låga maskinvikten bidrar dessvärre till att gymmet blir rangligt och det blir särskilt påtagligt vid högfrekventa övningar eller vid övningar där man själv inte sitter på sitsen och fungerar som motvikt, såsom bicepscurl. Eftersom hemmagymmet endast används från en sida bortsett från att lasta på vikter på baksidan så tar det liten yta i anspråk. Trots detta erbjuder det imponerande många övningar för hela kroppen.

Mjuka vikter ger tystare träning

Vikterna som medföljer är belagda med plast vilket ger en lägre ljudnivå och därmed behagligare träning. XP har en patenterad fördubblingsmekanism vilket innebär att de 60 kg som medföljer motsvarar ett viktmotstånd på 120 kg. Lägger du på 10 kg vikt får du alltså ut ett motstånd motsvarande 20 kg. Dynan på sitsen har mjuk stoppning vilket gör den bekväm och samtliga handtag har gummerad yta som ger bra grepp. Tyvärr går varken ryggstödet eller sitsen att justera, vilket gör det knepigt att hitta en optimal position.

Konstruktionens precision kunde varit bättre och som en konsekvens så lyfter man luft första biten innan vikterna kuggar i. Det medför att musklerna inte får jobba under hela träningsrörelsen. Som förväntat på en prispressad budgetmodell är vajrar och kullager av billigare sort.

Hammer California XP riktar sig främst till dig som efterfrågar traditionella styrkeövningar och har strikta begränsningar vad gäller såväl pris som yta. I så fall ger den riktigt mycket motstånd för pengarna och blir därför vårt bästa budgetval.

Inspire Fitness M2 är ett premiumklassgym där användaren uppmuntras att kombinera funktionell träning med den traditionella varianten med fasta handtag. Detta ger möjlighet till stor variation och kan lyfta din träning till en ny nivå. Om ni dessutom är flera som planerar att använda multigymmet så kan det vara ett stort plus att det kan användas till båda dessa typer av styrketräning.

Genomtänkt design och material

Liksom andra multigym från Inspire Fitness kännetecknas M2 av påkostade materialval, en genomtänkt design och praktiska tillbehör. Dynorna är förförande sköna och avtagbara, vilket gör dem lätta att tvätta eller byta ut ifall de mot förmodan skulle gå sönder. Vidare medföljer en plansch med tydliga övningsinstruktioner för samtliga muskelgrupper. Sitsens höjd justeras lätt med en metallpinne.

Kräver större utrymme

Ryggstödet kan lutas, men tyvärr inte skjutas fram och tillbaka, vilket oftare hade möjliggjort en optimal sittposition. M2 kräver aningen större utrymme i sidled än sin billigare systermodell Inspire Fitness M1. Exempelvis krävs drygt en meter ledigt utrymme till höger om gymmet vid bicepsövningar. M2 erbjuder samtidigt betydligt bättre träningsmöjligheter till fram- och baksida av lår. Det gäller dock att inte ha alltför korta ben, eftersom man då inte får någon bra position för bencurl-övningarna. En modul för benpress går att köpa som tillval.

Finnlo Autark 1500 är ett traditionellt multigym som genom sin snygga design och höga användarvänlighet passar in i de flesta hem. 

Stabilt men svårt att flytta

Autark 1500 har som standard ett viktmagasin på 80 kg men det går att köpa till så att den levereras med 100 kg. Totalt väger maskinen dubbelt så mycket vilket gör att den står stabilt på golvet. Nackdelen är att den blir svår att flytta, så se till att hitta rätt placering direkt. Samtliga delar i gymmet är av hög kvalitet, inklusive dynorna som dessutom är riktigt bekväma.

Justerbart ryggstöd och sits

Utformningen av gymmet ger användaren en rad säkra övningar, men till skillnad mot gym som har justerbara kablar så begränsas möjligheten till mer funktionell träning. Några variationsmöjligheter finns dock, t. ex. finns flera olika inställningar vid bröstträning som gör det möjligt att träna olika delar av bröstmuskeln. Det väl skyddade viktmagasinet är förhållandevis tyst och viktpaketet som medföljer är fullt tillräckligt även för en vältränad person. Både ryggstöd och sits går att justera i flera olika lägen vilket möjliggör en optimal position. Finnlo Autark 1500 är ett snyggt multigym som är förhållandevis yteffektivt och erbjuder användaren rejäl träning för samtliga stora muskelgrupper till ett bra pris.