Löparskor: 11 skor i test
Vilka löparskor ska jag köpa? Den frågan har många som springer ställt sig. Vi har därför testat ett antal populära modeller av löparskor från olika märken, för att guida dig i din jakt efter de perfekta skorna. I testet har vi bedömt egenskaper som dämpning och stabilitet – men såklart även komfort och passform.
Vi utför oberoende tester där produkterna testas i verkligheten. Om du klickar på butikslänkarna kan vi få ersättning utan extra kostnad för dig. Läs mer.
Testvinnare - Löparskor
Experten förklarar
- Varför ska man ha löparskor när man springer?
- Vilka löparskor ska jag köpa?
- Tips för att köpa löparskor?
- Hur många löparskor behöver man?
- Hur stora löparskor ska jag köpa?
- Hur stort tåutrymme är bra i löparskor?
- Vad är drop i löparskor?
- Vad är neutrala löparskor?
- Vad är löparskor med barfotakänsla?
- Vad är löparskor med pronationsstöd?
- Vad innebär supinering när man pratar om löparskor?
- När blir löparskor gamla och utslitna?
- Var ska man köpa löparskor – online eller i butik?
- Var kan jag köpa löparskor billigt?
- Kan man köpa löparskor online från England eller USA?
- Finns det löparskor för barn?
Så gjorde vi testet
Vi gör våra tester själva och testar alla produkter så som de är tänkta att användas i verkligheten. I vårt test av löparskor har vi låtit vanliga motionärer, både joggare och rutinerade långdistanslöpare, testa springskorna. De har sprungit med skorna på olika underlag och olika långa sträckor. I testet av löparskor har vi främst bedömt följande egenskaper:
Dämpning och stabilitet: Hur väl dämpade är löparskorna? Hur levererar de på olika typer av underlag? Är de stabila? Vilken typ av löpning passar de bäst för?
Komfort och passform: Hur är storleken – liten, true to size eller stor? Hur sitter skon på foten? Hur är skons insida – finns det sömmar som kan orsaka skav? Är skon bred eller smal i passformen? Vikten – är skon lätt eller väger den mer? Hur känns fötterna efter passet? Hur är löpkänslan i skorna? Är skorna energiåtergivande i frånskjutet?
Fler tester för löparen
Fler tester relaterade till träning
Hoka One One Bondi 8 är en högpresterande löparsko som är utrustad med allt du kan önska dig av en väldämpande joggingsko. Förutom att dämpningen är fantastisk så har den även en imponerande stabilitet och ventilation, vilket inte alltid är lätta egenskaper att kombinera. Vi gillar den stilrena designen samtidigt som det är kul att skon finns i flera olika färger.
Bondi 8 är den senaste modellen och har flera förbättringar jämfört med dess föregångare, Bondi 7. En av de största skillnaderna är att Bondi 8 är något lättare och mjukare vilket har ökat komforten. Detta är möjligt genom att Hoka använt sig av en ny teknologi för mellansulan som ger både bättre dämpning och stöd. Bondi 8 har också en uppdaterad ovandel med en mer ventilerande konstruktion som hjälper till att hålla fötterna svala under längre löpturer.
Dämpning av högsta klass
Det är framförallt tre faktorer som gör att Hoka One One Bondi 8 sticker ut på ett bra sätt. Den första är det effektiva fasta skummet som bidrar till en suverän dämpning. Det andra är den breda men stabila basen som tillsammans med sidoväggarna effektivt hjälper till med att hålla foten på plats. Som en tredje och sista punkt vill vi lyfta fram den greppvänliga yttersulan som med sina många kontaktpunkter greppar mycket bra - även på vått underlag.
Skon är välbyggd men upplevs trots detta som en lättviktare och har samma gungliknande konstruktion som de flesta (alla?) andra modeller tillverkade av Hoka. En liten detalj som vi uppmärksammade är att sulan saknar gummiförstärkning på sidan, det kan möjligtvis påverka livslängden i negativ mening.
Den perfekta löparskon för lugna pass
Hoka One One Bondi 8 är ett utmärkt val för dig som letar efter en löparsko för de längre löprundorna eller för återhämtningspass i ett lugnare tempo. Skon passar särskilt bra om du föredrar mjuk och skön dämpning, för dig som är ovan vid dessa egenskaper kan eventuellt skon upplevas som något klumpig. Letar du efter en sko för tävling? Ja då finns det modeller som är bättre lämpade med lägre vikt och bättre frånskjut i steget. Bondi 8 finns även i en bred och en extra bred version.
Bra pris hos:
2. Nike Air Zoom Alphafly NEXT % 2 → BÄSTA PREMIUMVAL
Tävlingssko i världsklass för dig som vill slå personbästa
Nike Air Zoom Alphafly NEXT % 2 är något alldeles extra och det kan knappast någon förneka. Det mesta med denna sko upplevs extremt: flashig design, spänstig löpkänsla och tyvärr också en skyhög prislapp. När Eliud Kipchoge sprang maraton på under två timmar bar han en prototyp av Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2, nu är skon äntligen tillgänglig för alla!
Framtidens tävlingssko
När vi packar upp skolådan och lyfter upp första skon så slås vi av hur extremt lätt den är - vi förstår redan här att dessa skor kommer hjälpa oss att springa snabbt! Skorna är lite knepiga att ta på sig men när foten till slut kommit på plats så sitter den perfekt. Redan efter några steg inomhus anar vi att dämpningen är något utöver det vanliga och tillsammans med den innovativa kolfiberplattan så upplevs konstruktionen futuristisk och spännande på samma gång.
I hälen finns ett utrymme med skummaterial som ger extra dämpning och en bredare tåbox som ger lite rymligare passform vilket främjar framfotens muskelarbete. Den nya ovandelen har en mesh-konstruktion som ger maximal ventilation vilket resulterar i en mjukare och svalare design som lättare anpassar sig efter foten. Vi ser även en förstärkning längs med framfoten som potentiellt kan öka livslängden något. Det uppdaterade snörsystemet eliminerar skons vikt och hjälper också till med att reducera och fördela trycket över fotryggens senor i kombination med plösens lätta vaddering.
Teknik som ligger i framkant
Skon har otroliga tekniska funktioner, inklusive ovan nämnda kolfiberplatta i mellansulan som ger energi tillbaka till ditt löpsteg och driver dig framåt. Den får även hjälp av Air Zoom-teknologin som hjälper dig att driva framåt. Med sin ultralätta vikt och extremt studsiga ZoomX-skum på mellansulan är detta verkligen en "super-sko".
Ovandelen är tillverkad av Nikes tunna Atomknit-material, vilket ger en passform som smiter åt likt en strumpa runt foten. Med minimal stoppning runt hälen passar denna sko perfekt för dig som söker en ultralätt och tekniskt avancerad löparsko. En rolig detalj är att yttersulan är utvecklad med hjälp av insamlad data från hundratals löpare. Sulmönstret ska generera maximal dragkraft mot underlaget vilket ger löparen maximalt med grepp och stabilitet.
För dig med höga ambitioner
Nike Air Zoom AlphaFly Next% 2 har tagit tekniken för löparskor till en helt ny nivå med sin imponerande prestanda. Denna löparsko har egenskaper som är idealiska för tävlingar där din högsta önskan är att prestera på topp. För daglig träning och mängdträning finns det dock andra alternativ som hjälper dig bättre med att ge kroppen tillräckligt med dämpning och stöd. Vi inser även att prislappen kanske inte är för alla, särskilt med tanke på att livslängden är kortare än joggingskor som är tillverkade för mängdträning.
3. Craft Nordlite Ultra → BÄSTA HYBRIDSKO + BRA FÖR ULTRAVASAN
Lätt hybridsko med schysst dämpning och härlig spänst
Craft Nordlite Ultra är en lätt löparsko som gör sig bäst under långa löpturer i förhållandevis snäll terräng. Den har en ruggad yttersula som ger både bra grepp och skydd på de flesta typer av torra underlag samtidigt som den grymma mellansulan hjälper till att löpa. Ovandelen består av ett lätt meshmaterial och ventilationen är världsklass.
Mellansulan imponerar
Denna löparsko har flera bra egenskaper men vi gillar särskilt den lätta mellansulan som levererar skön dämpning och utmärkt spänst. Vi skulle vilja kalla det här för en hydridsko eftersom den passar för de flesta typer av underlag även om vi tycker att den gör sig absolut bäst i lagom ojämn terräng av typen grusväg eller lättsprungna stigar. I mer tekniskt krävande terräng kan den upplevas lite mindre stabil och vid löpning på våta klippor blir greppet något bristfälligt.
Vår testperson har breda fötter vilket gör Nordlite Ultra till ett bra val då den är lite bredare än många andra modeller. Smalfotade personer däremot kan behöva snöra skorna ganska hårt för att de ska sitta bra. Detta kan leda till att den ovadderade lästen trycker mot vristen och har man otur kan det orsaka obehag eller smärta under längre löpturer.
Hybridsko för både träning och tävling
Craft Nordlite Ultra är en förstklassig löparsko för längre löpturer på framförallt grusvägar, traditionella elljusspår och lättsprungna trailstigar. Den upplevs lätt och ger en mycket bra dämpning. Även om modellen är förhållandevis bred så rekommenderar vi att gå upp en halv storlek. Skons fina hybridegenskaper gör den till ett utmärkt val för exempelvis Ultravasan 45 och Ultravasan 90.
Bra pris hos:
4. Saucony Guide 15 → BÄSTA BUDGETVAL
Väldämpad och prisvärd löparsko med spänstigt frånskjut
Saucony Guide 15 är en lätt löparsko som erbjuder hög komfort och en härlig löpkänsla. Skon har en slimmad design som ger en snabbare och mer dynamisk känsla, vilket märks särskilt väl vid snabba intervallpass. Den passar särskilt bra för dig som överpronerar och erbjuder riktigt bra dämpning. För att förbättra stabiliteten ytterligare har mellansulan har skurits ur för att skapa en djupare fotbädd som hjälper till med att hålla foten på plats, vilket ger en ännu skönare och stödjande passform.
3D-print förbättrar komforten
Mellansulan består av PWRRUN, tillsammans med toppsulan i PWRRUN+ och 8 mm drop, vilket ger en bra energiåtergivande stötdämpning. Dessutom har en FORMFIT-konstruktion integrerats och det tycker vi ger en bekväm passform runt hela foten. Skons ovandel i ventilerande och sömlös Engineered Mesh har en stabiliserande 3D-printad struktur som omsluter foten för en bättre passform. Tillverkad av återvunnet material för ökad hållbarhet. Yttersulan i slitstarkt gummi ger bra grepp och ökad hållbarhet.
Guide 15 har en vaggliknande konstruktion som bidrar till mjukare landningar och snabbare frånskjut. Ovandelen ger en fin passform men vi hade önskat att den var lite mjukare eftersom den kan trycka mot vristen vilket blir särskilt påtagligt under de lite längre löppassen. För dig som har lite bredare fötter så finns det risk att tåboxen är i smalaste laget, är du osäker så rekommenderar vi att du provar löparskon innan köp.
Snabb och prisvärd allroundsko
Guide 15 passar dig som har ett neutralt löpsteg och söker en prisvärd löparsko för både kortare och längre joggingturer. Den fina passformen bidrar till ett avslappnat och skönt löpsteg. Gillar du intervaller tror vi att du kommer uppskatta det fina frånskjutet som kommer hjälpa dig när benen känns som tröttast. Är du i behov av extra dämpning i vardagen passar skon utmärkt för alla de rörelseutmaningar som livet kan erbjuda, allt från lek med barnen till snabba lunchpromenader i solen. Saucony Guide 15 är helt enkelt ett mycket bra val för dig som önskar mycket löparsko för pengarna.
Bra pris hos:
5. Craft Pure Trail → BÄST FÖR TRAIL
Spänstig trailsko med bra grepp för snabba pass i skogen
Craft Pure Trail är en lite bredare löparsko för trail som har sina styrkor i den mästerliga ventilationen och det spänstiga frånskjutet. Den är utvecklad för att med fart att sig an de utmaningar man kan stöta på längs med kuperade skogsstigar och hala bergsknallar.
Imponerande ventilation
Pure Trail är utrustad med en skyddande yttersula som ger ett bra grepp samtidigt som “rock plate”-konstruktionen precis under sulan skyddar mot vassa stenar och rötter. Ovandelen är gjord i ett lätt och slitstarkt TPU-meshmaterial som ger en föredömlig ventilation. En detalj värd att känna till att ovandelen lätt färgar av sig de första gångerna så välj helst inte de där ljusa strumporna som du är särskilt rädd om under de första fem löpturerna. Modellen är något bredare än flera andra lättviktsskor och om du har små fötter så riskerar de att glida runt en aning vilket kan bli ett problem i mer teknisk terräng.
Snabb trailsko för breda fötter
Löparskon upplevs lätt och den schyssta mellansulan bidrar till ett spänstigt frånskjut och skön komfort. Överlag tycker vi att både dämpning och stabilitet är helt okej men vi saknar någon slags vaddering i lästen. Avsaknaden blir särskilt påtaglig när man är ute på ett längre löppass och har knutit åt skorna hyfsat hårt.
Craft Pure Trail är ett spännande val för dig med lite bredare fötter och som söker efter en trailsko för tävling eller snabbare löppass ute i skogen.
Bra pris hos:
6. Joe Nimble Trail Addict Pro-R → BÄST FÖR BREDA FÖTTER
Trailsko med härlig löpkänsla som är perfekt för dig med breda fötter
Joe Nimble Trail Addict Pro-R som rekommenderas starkt för dig som är nyfiken på en trailsko med gott om utrymme för tårna. ToePilot kallas innovationen som ger tårna kraft och som är en viktig del i deras populära Toefreedom filosofi - för oss med breda fötter är detta en välsignelse!
Denna ska inte blandas ihop med barfotaskor, den har trots allt ett drop på 4 mm och dämpningen är faktiskt riktigt bra. Det lugnade testpersonen något eftersom alltför platta skor tidigare lett till en längre skadefrånvaro.
Fria tår ger bättre känsla och flow
I tekniska trailterräng så upplevs den till en början som rätt klumpig men efter lite inkörning så blev det mycket bättre. Visserligen är den något tyngre än andra trailskor i testet men det vägs upp av att foten får tillgång till kraften från samtliga tår vilket hjälper till med både balans och fart. Yttersulan ger bra grepp även vid vått underlag och den skyddar utmärkt mot exempelvis hårda stenar.
Vi upplever att den ger bra energiåtergivning även om det så klart inte ger samma stuns som skor med kolfiberplatta, till exempel Nike Alphafly. Men jämfört med mer normala löparskor så ger båda skorna i Addict Pro-R-serien ett fint löpsteg med ett schysst flow.
Breda fötter och/eller fotproblem?
Efter många mils löpning kan vi konstatera att yttersulan är slitstark och vi kan inte se några skador. Däremot har sidan längst upp vid snörningen blivit nött och spruckit lite, men troligtvis inte så mycket att det påverkar livslängden. Notera att man kan behöva gå upp en storlek för bästa passform, kolla gärna tillverkarens anvisningar innan köp!
Joe Nimble Trail Addict Pro-R passar en bred målgrupp men allra bäst dig som har lite bredare fötter och kanske har problem som Hallux Valgus eller liknande. Här får foten arbeta mer fritt och det ger en härlig upplevelse i varje löpsteg. Det här är en spännande modell som den nyfikna absolut bör testa!
Bra pris hos:
7. Merrell Agility Peak 5 GTX → BÄSTA VATTENTÄTA
Vattentät löparsko för krävande löpning i teknisk terräng
Merrell Agility Peak 5 GTX är en stabil och mångsidig trailsko som kombinerar komfort med hög slitstyrka - perfekt för utmanande terräng och varierande väderförhållanden. Med sitt GORE-TEX-membran för vattentäthet och sin greppstarka yttersula är den här skon designad för att tåla allt från blöta stigar till branta backar.
Komfort och stabilitet i fin harmoni
Passformen är rymlig, men inte lika bred som många andra Merrell-skor. Tåboxen är dock generöst utformad och ger foten gott om utrymme att arbeta effektivt under hela steget. Initialt upplever vi att insidan av skon är något uppbyggd vilket ger en låg hälkappa som skapar en känsla av att skon kan glida av. Men efter bara några hundra meters löpning sker en anpassning och foten sjunker ner perfekt, vilket resulterar i en utmärkt passform som känns stadig och bekväm.
När det gäller komfort levererar Merrell Agility Peak 5 GTX en riktigt behaglig dämpning och klarar att fånga upp stötar på ett utmärkt sätt. Dämpningen är särskilt märkbar i mellansulan, som erbjuder en mjuk och följsam känsla samtidigt som den bibehåller en viss fasthet för att förhindra att foten sjunker för djupt.
Idealisk för blöt terräng och krävande underlag
En av de viktigaste egenskaperna för en trailsko är greppet och här presterar skon bra. Sulan har en rejäl mönsterstruktur som gräver sig in i marken och skänker trygghet på allt från leriga stigar till teknisk terräng med mycket rötter. Dock kan yttersulan kännas något hal på underlag som exempelvis blöta klippor – en svaghet många löparskor delar om de inte är försedda med dubbar alá Icebug. Den är heller inte den lättaste trail-skon på marknaden och för dig som söker en snabb tävlingssko finns det bättre modeller.
Merrell Agility Peak 5 GTX passar löpare som söker en robust och pålitlig sko för tekniska och varierade terrängförhållanden. Den är särskilt lämplig för dig som ofta tränar i blöta, leriga eller snötäckta miljöer tack vare sitt vattentäta Gore-Tex-membran. Skon passar bäst för längre distanser och tuff terräng där komfort, stabilitet och skydd är prioriterade över snabbhet. Tänk på att skon kan upplevas väldigt varm under soliga dagar – en detalj att tänka på om du ofta springer i högre temperaturer.
Bra pris hos:
8. Icebug Arcus BUGrip GTX → BRA FÖR VINTERLÖPNING
Vattentät löparsko för vinterväglag med suveränt grepp
Icebug Arcus BUGrip GTX är en kvalitetssko som utmärker sig med sitt fantastiska grepp och sköna komfort. Sulan på BUGrip är formgjuten och ger ett utmärkt frånskjut på alla typer av underlag samt en bra stabilitet. Dessutom är den vattentät vilket såklart är en skön egenskap när du tvingas löpträna under blöta förhållanden.
Vassa och slitstarka dubbar ger suveränt grepp
Det skarpa karbidstålet gör dubbarna extremt slitstarka och ger imponerande fäste på i stort sett alla typer av underlag. Undantaget är möjligtvis underlag av typen polerade betonggolv där dubbarna inte får fäste och det kan få motsatt effekt istället. Skon är med andra ord inte det bästa valet när du ska gå till livsmedelsbutiken och handla. Vi har använt Arcus BUGrip på en mängd olika underlag under ett års tid så och kan konstatera att dubbarna inte slitits nämnvärt. Greppet har levt upp till de höga förväntningarna och bidrar till ett tryggt löpsteg på allt från leriga stigar till våta trottoarer. Däremot bidrar dubbarna till att skon kan upplevas som något stum i jämförelse med vanliga löparskor vilket blir särskilt påtagligt på asfalt. Under torra förhållanden så rekommenderar vi att du använder dina vanliga löparskor istället.
Arcus BUGrip har en generös tåbox med ett utrymme som är tillräckligt stort för att tårna ska kunna röra sig obehindrat. Även lite bredare fötter mår bra och för dig som exempelvis överpronerar eller supinerar så går det fint att ersätta originalsulan med en specialsula som ger extra stöd.
Perfekt löparsko för trygg vinterlöpning
Icebug Arcus BUGrip GTX är en riktigt schysst löparsko med enastående grepp som gör sig absolut bäst på vinterväglag. Den erbjuder skön komfort med en generös rymd samtidigt som den formgjutna sulan ger ett fint frånskjut. Den är något tyngre än vanliga löparskor och bör därför främst användas när det är risk för halka eller väldigt blött ute.
Bra pris hos:
9. Joe Nimble Addict Pro-R
Rymlig asfaltssko med skön dämpning och ett utmärkt val för dig med breda fötter
Joe Nimble Addict Pro-R kan vara en efterlängtad lösning för dig med breda fötter och fotproblem som exempelvis Hallux Valgus. Här har vi nämligen en löparsko som genom sin innovation ToeFreedom® hjälper dig att effektivisera löpsteget genom att låta dina tår få fritt spelrum. Utrymmet i tåboxen är mästerligt!
Tillverkaren menar att konstruktionen bidrar till en ökad steglängd vilket i praktiken innebär att du träffar marken 13% mindre under ett maratonlopp. Efter detta långtidstest så skulle vi säga att det här är ett rimligt antagande, men också att det krävs en del träning av både fötter och löpteknik för att det ska bli perfekt.
Skön och reaktiv dämpning
Joe Nimbles innovation främjar stabilitet och kraftöverföring från marken och upp. Även om komforten håller hög klass så är detta ingen supersnabb sko och vi upplever stor skillnad jämfört med raketdojjan Nike Alphafly. Den är dessutom tyngre än både Saucony Guide 15 och Craft Nordlite Ultra.
Joe Nimble har här skippat nolldroppet och ihop med Pebax-skummet får vi en hög och reaktiv dämpning som sparar på leder och ligament under långvarig påfrestning. Yttersulan är gjord av Vibram® Xstrek EVO-gummi vars egenskaper ger ett fint grepp på framförallt torr asfalt. Själva yttersulan är slitstark men däremot är mellanskiktets vita frigolitliknande material mer ömtåligt. Om du springer mycket i skogen så är syskonet Joe Nimble Trail Addict Pro-R ett säkrare val.
En roadrunner för breda fötter
Joe Nimble Addict Pro-R är en löparsko som erbjuder mycket mer än bara grundläggande komfort. Med sin innovativa design är den ett utmärkt val för långdistanslöpning på asfalt och särskilt för dem med breda fötter eller fotproblem. Tänk på att man kan behöva gå upp i storlek för bästa passform.
Bra pris hos:
Hoka One One Speedgoat 5 är en spännande trailsko med fin dämpning och enastående komfort. Skon är ett med naturen och gör sig bäst längs med förtrollade skogsstigar och dimtyngda grusvägar. Till skillnad mot sin föregångare Speedgoat 4 så är femman något lättare och har en mer heltäckande hälkappa vilket skyddar bra mot exempelvis vassa grenar.
När det kommer till komfort levererar Hoka som vanligt en förstklassig upplevelse. Den greppvänliga sulan ger ett tryggt löpsteg och trots att den är något tunnare än föregångaren så är det inget man känner av under de normala löpturerna. Det är inte förrän du ger dig in i den typen av stenigare terräng som du upptäcker skillnaden, i de specifika fallen föredrar vi den tjockare sulan som Speedgoat 4 erbjuder.
Greppet sviker på våta underlag
Dessutom håller inte greppet samma nivå som föregångaren vilket såklart är lite av en besvikelse. När underlaget blir vått så släpper greppet alldeles för snabbt och det spelar ingen större roll om det är ett blött och hårt underlag eller stigar med rötter.
Speedgoat 5 kommer i flera olika färger och det tycker vi är kul, du kommer inte ha några problem med att synas i skogen!
Intressant val för skogslöparen
Hoka One One Speedgoat 5 levererar hög komfort, bra stabilitet och mjuk dämpning. Dessa egenskaper ihop med den förstärkta hälkappan gör den till ett bra val för dig som orienterar, springer trail eller bara helt enkelt gillar att upptäcka nya stigar i skogen. Räkna dock inte med något extraordinärt grepp när det är vått ute, Speedgoat 5 gör sig bäst i torra miljöer.
Bra pris hos:
11. Saucony Kinvara 12
Fjäderlätta, neutrala löparskor med hög komfort, utmärkt dämpning och stabil känsla – som gjorda för att sätta nya personbästa
Saucony Kinvara 12 är ännu lättare jämfört med föregående modell, Kinvara 11 (som utsågs till Bäst i test 2020). Trots den lättare vikten har Saucony inte tummat på varken den goda grundstabiliteten eller den responsiva stötdämpningen. De här skorna levererar en oerhört hög komfort i kombination med en oslagbar löpkänsla och god kvalitet – därför utses de till bäst i test.
Smidiga lättviktsskor för snabb löpning
Kinvara är en av Sauconys flaggskeppsmodeller när det kommer till löparskor. Det är lätt att förstå varför många löpare uppskattar att springa med dessa på fötterna. Kinvara 12 gör löpning lätt och roligt. Den låga vikten i kombination med responsiv dämpning, en skön passform som inte ger upphov till skav och den flexibla sulan gör det enkelt att öka tempot och slå personbästa. Den senaste modellen har tappat några gram i vikt, fått mindre stoppning och ökad ventilation i ovandelen.
Sockliknande passform
Inuti skon finns inga sömmar som kan generera skav. Hälkappan är formgjuten med en mjuk insida. Ovandelen tillverkad av en tunn och sömlös mesh som är förstärkt med en 3D-printad ytterstruktur. Detta ger tillräckligt med utrymme för även bredare framfötter att få ett naturligt steg men ger samtidigt stabilitet där det behövs. Att ovandelen är så välventilerad är uppskattat vid löpning under varma temperaturer. Baksidan med detta är att vid regn så läcker skorna in vatten. Sulan ger dock bra grepp även på regnhala asfaltsgator.
Sula med bra energiåtergivning
Sulan, som är flexibel under framfoten, består av två av Sauconys dämpningsmaterial som ger en god energiåtergivning. Det i kombination med det låga dropet gör det lätt att få till ett effektivt frånskjut oavsett om det är på plan mark eller i en brant uppförsbacke.
Kombinationen av lätt vikt i kombination med stabilitet gör att dessa skor passar utmärkt för både tempo- och distansträning men även för tävling.
Sköna och snabba
Saucony Kinvara 12 passar dig som föredrar att springa med ett par bekväma, lätta skor med lägre dropp och som framför allt vill ha ett par löparskor som underlättar när du vill springa snabbt. Det här är skor som levererar både fart och bekvämlighet i en snygg förpackning. Den enda möjliga nackdelen är att tunga löpare kan uppleva att dämpningen är något för tunn.
Bra pris hos:
NY ÅRSMODELL: Saucony Kinvara 12 har uppdaterats och heter nu Saucony Kinvara 14. Modellen är likvärdig, både kvalitets- och funktionsmässigt. Den har dock några fördelar, exempelvis mjukare dämpning, något lättare vikt och en förstärkt yttersula som ger bättre hållbarhet.
Så gjorde vi testet
Vi gör våra tester själva och testar alla produkter så som de är tänkta att användas i verkligheten. I vårt test av löparskor har vi låtit vanliga motionärer, både joggare och rutinerade långdistanslöpare, testa springskorna. De har sprungit med skorna på olika underlag och olika långa sträckor. I testet av löparskor har vi främst bedömt följande egenskaper:
Dämpning och stabilitet: Hur väl dämpade är löparskorna? Hur levererar de på olika typer av underlag? Är de stabila? Vilken typ av löpning passar de bäst för?
Komfort och passform: Hur är storleken – liten, true to size eller stor? Hur sitter skon på foten? Hur är skons insida – finns det sömmar som kan orsaka skav? Är skon bred eller smal i passformen? Vikten – är skon lätt eller väger den mer? Hur känns fötterna efter passet? Hur är löpkänslan i skorna? Är skorna energiåtergivande i frånskjutet?
Fler tester för löparen
Fler tester relaterade till träning
Fyra saker att tänka på innan du köper löparskor
Det är inte lätt att navigera rätt mellan alla typer av löparskor. Det finns nämligen flera saker du bör tänka på, för att kunna göra ett köp som funkar för dina behov. Ett tips är att börja med att göra en analys av ditt löpsteg så att du vet vilken typ av löparsko som passar dig bäst. En löpanalys kan du göra på flera större sportbutiker. Här följer några fler tips som vi tror kan vara till hjälp.
1. Olika typer av löparskor
Val av löparskor grundar sig till stor del i hur och vad du tänkt använda din sko till.
Här följer några generella beskrivningar av skotyper:
Mängdlöparsko: Det här är löparskor som vanligtvis används till den dagliga löpträningen. Dessa kännetecknas av att ofta ha en mjuk överdel, skön komfort i mellansulan, en något högre vikt och en väldigt slitstark yttersula som är tillverkad för att hålla många kilometrar.
Allroundlöparsko: Det finns löparskor som är mer mångsidiga än andra och de benämns allroundlöparsko. Dessa har en bra mix mellan komfort, responsivitet och en lagom vikt. Det innebär att de passar fint både till lugna distanspass som till snabba och intensiva intervaller.
Tävlingslöparskor: Dessa modeller har sina främsta egenskaper att vara responsiva och hjälpa dig med att hålla ett högt tempo. Dessa löparskor har inte så mycket dämpning och bör inte användas under långa träningspass eftersom det ökar risken för skador. De har även en något kortare livslängd än exempelvis mängdlöparskon.
2. Löpsteg
Det är viktigt att man väljer löparsko baserat på vilket sorts löpsteg man har. Detta tar man enklast reda på genom att göra en löpanalys där en expert filmar och analyserar ditt löpsteg. När du vet vilket löpsteg du har så är det lättare att välja rätt löparsko. Här kommer en beskrivning om de olika löpstegen.
Pronation: Det här är ett samlingsnamn för när en kroppsdel roterar inåt, i det här fallet foten och fotvalvet. Det finns tre typer av pronation: lätt pronation, måttlig pronation och överpronation. Det är dock inte helt lätt att se vilken typ man har och vilken del av foten som påverkas mest. För att ta reda på detta behöver man ofta hjälp av en expert. Generellt så behöver du en löparsko som supportar pronation om du har ett sådant löpsteg.
Supinering: Det är när du är kvar på utsidan av foten under hela löpsteget. Det här är väldigt ovanligt och kallas även underpronering. Det är lätt att tro att man supinerar när fotsulan är som mest sliten på utsidan men det beror oftast på att man slarvar med att lyfta på fötterna. Vi rekommenderar att du tar hjälp av en expert om du är osäker. Om du supinerar kan du behöva ett fotinlägg som du placerar i skon för att få en mera skonsam fotisättning.
Neutralt löpsteg: Du har ett neutralt löpsteg när tyngden rullar framåt jämnt fördelat över fotsulan. Det här är en bra förutsättning för att hålla sig skadefri eftersom du inte får någon snedbelastning. Om du har detta löpsteg behöver du generellt inget ytterligare stöd från skon.
3. Användningsområde
Det är viktigt att du väljer löparsko utifrån i vilken miljö du har tänkt springa i. Varje omgivning har sin speciella utmaning och du behöver hjälp från din sko för att kunna lösa det på bästa sätt.
Traillöpning: I den här miljön är det viktigt att du väljer en sko som har en grövre struktur i sulan. Dessa har ofta också en inbyggd förstärkning som skyddar framfoten och tårna mot rötter och vassa stenar. Om du brukar löpa på blöta underlag så kan det vara praktiskt att välja en vattentät modell. När du springer i en oberäknelig terräng är det extra viktigt att skon har en bra passform så att din fot inte riskerar att glida runt. Prova gärna skon innan om du har möjlighet!
Asfaltslöpning: Eftersom asfalt är ett av de hårdaste underlagen att springa på är det extra viktigt att din sko har en bra dämpning. För de lite längre löprundorna gör det alltså inget om skon är lite tyngre bara den har bra dämpning. Om du däremot ska springa en kortare sträcka snabbt så spelar dämpningen inte lika stor roll. Då kan du med fördel välja en lätt och responsiv sko som gör det enklare att få upp farten.
Gruslöpning: Om de flesta löprundor sker på grusvägar kan det vara klokt att välja en sko med något tjockare sula. Om din sula är för tunn är det lätt att vassa småstenar tränger in i sulan och förstör den. Gruset är ett förhållandevis hårt underlag med en del ojämnheter så välj gärna en stabil sko med bra dämpning.
4. Vanliga misstag
Här kommer en lista på den vanligaste misstagen som du gör klokt i att undvika.
- Gamla skor
- En sko till alla underlag
- Gissning av löpsteg
- “Kompistips”
Gamla skor: Visst, det kan vara lockande att köpa skor på rea som är förra årets modell. Men faktum är att löparskor har en livslängd på ca 3 år även om de inte är använda speciellt mycket. När du köper skor på rea kan halva tiden redan vara förbrukad.
En sko till alla underlag: Det kan verka ekonomiskt att spara in lite pengar och använda samma sko till alla typer av underlag. Tyvärr ökar risken för skador markant med att exempelvis springa med en för dåligt dämpad sko på ett hårt underlag. Undvik fällan av att vara dumsnål!
Gissning av löpsteg: Det är svårare än man tror att avgöra vilken typ av löpsteg man har. Det är en bra investering att gå till ett proffs och få detta undersökt. Har man gjort det en gång så kan man använda samma analys flera år framöver.
“Kompistips”: Ni känner säkert igen det här med att en kompis har x och hen är så nöjd. Så kan det säkert vara, men det är inte säkert att hen har samma löpsteg eller springer i samma miljöer som dig. Lyssna gärna på tips men kombinera gärna ihop det med mer fakta som exempelvis analys av ditt löpsteg.
Utgångna produkter
Hoka One One Mach 4
Bekväma löparskor med imponerande dämpning och energiåtergivning som gör det lätt och roligt att jaga nytt personbästa
Hoka One One Mach 4 är en lätt och bekväm löparsko med god dämpning som passar bra för många olika underlag och distanser. Om du tidigare har provat att springa med Hoka One Ones storsäljande modell Clifton, är den största skillnaden att Mach 4 ger ett lättare löpsteg.
God passform utan skav
Mach 4 är stabila utan att kännas klumpiga och har en mjuk, skön passform. Det krävs inte någon inkörningsperiod för att vänja fötterna vid skorna – de är så pass bekväma att du kan snöra på dig och ge dig ut i löpspåret direkt. De sitter följsamt runt foten, är normalstora vid tåboxen och har formgjutna hälkappor utan sömmar.
Även skons ovandel är sömlös framtill och dessutom är den perforerad, vilket ger extra svalka. Tack vare avsaknaden av sömmar och god ventilering genererar skorna inget skav – inte ens under löprundor i värmen som får fötterna att svälla. Skorna passar därför extra bh under sommarhalvåret.
Bra energiåtergivning i varje steg
Direkt när du ser den rejäla sulan på Mach 4 syns det att skon levererar en god dämpning. Sulan är något flexibelt under den främre delen av foten, men överlag ger den en stabil känsla. Och trots den tjocka sulan är skorna inte tunga på foten – tvärtom är de imponerande lätta.
Lätt är också ordet som bäst beskriver känslan av att springa med Mach 4 på fötterna. Det märks att skorna är tillverkade för snabba pass och tävlingar, då dämpningen i sulan är extremt energigivande i varje steg och gör det lätt att öka tempot. Dämpningen är skonsam mot knän och leder utan att ta bort löpkänslan. Den är så pass effektiv att skorna passar bra även för tyngre löpare som ställer höga krav på dämpning. Efter löpturen känns fötterna fortfarande pigga. Mach4 passar bra för både snabba pass som distanspass i lugnare tempo. Den mönstrade sulan ger ett bra grepp på både asfalt, grus och skogsvägar.
Köp en halv storlek större än vanligt
Mach 4 har en stilren design och finns i flera snygga färgkombinationer. Loggan på skons utsida är en reflex, vilket gör att du syns bättre vid löpning i mörkret. I vissa färgkombinationer har skosnörena samma färg som skons ovandel, i andra har de en kontrasterande färg. Ett extra plus med skosnörena är att de har suttit på plats under alla löprundor i vårt test utan att vi har behövt göra dubbelknutar. Skorna är ”true to size” men det rekommenderas att köpa en halv storlek större, jämfört med din vanliga skostorlek, för att få det önskade extra utrymmet vid tornet.
Hoka One One Mach 4 passar dig som vill ha ett par lätta, väldämpade och bekväma löparskor som gör det lätt att öka tempot och sätta ett nytt personbästa på löprundan.
NY ÅRSMODELL: Hoka One One Mach 4 har uppdaterats och heter nu Hoka One One Mach 5 . Modellen är likvärdig, både kvalitets- och funktionsmässigt. Den har dock några fördelar, till exempel nytt skum i mellansulan som ger bättre komfort men också bättre frånskjut.
Saucony Kinvara 11 sticker inte ut med sitt utseende, men så fort du plockar ut skorna ur sin kartong kommer du att känna det – det här är en lätt sko. Fördomen att lätta skor måste göra avkall på andra egenskaper för att klara den låga vikten stämmer inte med Saucony Kinvara 11, snarare är det tvärtom. Skorna har en fin grundstabilitet och en otrolig stötdämpning som gör det till en fröjd att springa på asfalt.
Skön passform med bra dämpning
Skornas storlek är ”true to size”, det vill säga att du kan köpa din vanliga storlek, och sitter perfekt runt foten. Den sitter tillräckligt fast för att inget grus ska komma in, men samtidigt mjukt nog för att de aldrig ska kännas ansträngande för foten. Hälkappan är fast, men med dämpande material som anpassar sig efter dina fötter. Värt att notera är att skon kan upplevas något smal framtill om du har breda fötter.
Materialet på skons översida andas väldigt väl och även under längre löpsträckor byggs ingen överdriven värme upp. Energiåtergivningen från sulan är utmärkt och det känns verkligen som att du kan få maximal kraft i ditt frånskjut. Dämpningen är en av de stora styrkorna med Saucony Kinvara 11, asfalt är inget problem. Sulan är skonsam och både fötter och knän lär tacka dig efter en löprunda.
En snabb sko som passar de flesta
Ofta lyfts den här modellen fram som ett bra alternativ för tempoträning eller tävling, men det är en utmärkt sko för de flesta tillfällena. Framför allt om du bor inne i en stad eller springer mycket på asfalt. Alla från den glada amatören till mer erfarna löpare bör ge den Saucony Kinvara 11 en chans i sommar eftersom det är en lätt sko utan några direkta nackdelar.
OBS: Saucony Kinvara 11 har utgått och är ersatt av Saucony Kinvara 12. Vi testar denna sko just nu - så håll utkik här.
Adidas Ultra Boost 20
Neutrala löparskor med utmärkt passform och dämpning som ger extra kraft under löpningen
Söker du löparskor som ger dig en extra boost under medellånga löppass kan Adidas Ultra Boost 20 vara skon för dig. Det här är en sko för dig med neutralt löpsteg som söker ett visst mått av stabilitet och vill ha maximal energiåtergivning.
Lagom i storlek
Adidas Ultra Boost 20 påminner om en sneaker till utseendet. Passformen är sömlös men har hårda detaljer som gör att den formar sig runt foten och ger stabilitet där det behövs. Den förstärkta hälkappan gör att du känner dig säker i avstampet och tack vare den smarta snörningen anpassar sig skon lätt efter din fots form. Skon är så bekväm på foten att du kommer att vilja bära den vid fler tillfällen än när du springer.
Storleken är lagom, men du kan ändå behöva gå upp en halv storlek jämfört med din vanliga storlek eftersom fötterna tenderar att svullna under löpning. Tack vare den elastiska överdelen, som är väl ventilerande, passar skon både dig som har normalbreda till bredare fötter.
Sulan är väldämpad och under hälen finns extra stoppning som ökar stabiliteten när du springer och gör att fötterna inte känns stumma.
Skor som ger en boost
Att springa i Adidas Ultra Boost 20 är härligt. Det är tydligt att den här skon hjälper dig där det behövs, både i frånskjut och nedsättning av foten. Trots att de har en hög grad av dämpning upplevs de inte som svampiga, utan är lätta och gör att benen orkar. En riktigt bra sko för medellånga pass! Precis som namnet säger får du en ”boost” när du springer i dessa skor.
Adidas Ultra Boost 20 passar alla typer av löpare som vill ha en lätt löparsko som ger maximal komfort och extra kraft under medellånga löprundor.
Brooks Ghost 13
Neutrala löparskor som ger stabilitet och god dämpning och är utmärkta vid mängdträning och långpass
Vissa löparskor är väldigt lätta att tycka om. Brooks Ghost 13 är sådana skor. De omsluter hela foten på ett bekvämt sätt och ger stadga, samtidigt som de känns lätta och snabba vid löpning.
Stadig sula med bra dämpning
Ofta i test av löparskor ligger fokus i första hand på sulan, och visst är det är stadig sula med bra dämpning även här, men överdelen sticker verkligen ut och imponerar med sin bekvämlighet. Den sitter tight, men på ett behagligt sätt. Du känner kontakten över hela foten och den är vadderad på precis rätt ställen. Bekvämligheten tillsammans med sulans bra grepp och dämpning gör att fötterna känns pigga även efter tuffare löppass.
Skön känsla i sulan
Om vi nu har hyllat överdelen och hur den omsluter foten, måste vi också nämna lite om materialet i sulan. Brooks mjuka DNA Loft-skummaterial är deras egen dämpning som ger en väldigt mjuk känsla. I kombination med ett hårdare skum ger det en skön känsla utan att för ett ögonblick bli instabilt.
Sko som ventilerar
Ghost 13 är en snygg sko med stilren design. Här hjälper så klart bekvämligheten och att de andas väldigt väl till för att de ska bli så populära i garderoben. De är värda varenda krona. Under testat användes de både under långa och korta pass, samt vid återhämtning. Det är nästan så att de även fungerar för tempopass, men är lite för tunga för att vara optimala. Brooks Ghost 13 passar dig som är en van löpare och vill ha ett par skor som är jämnbra rakt igenom för att använda vid mängdträning. De passar också dig som är en nybörjarlöpare och vill ha ett välsittande par skor med skön dämpning som hjälper dig att förbättra kondition och snabbhet.
NY ÅRSMODELL: Brooks Ghost 13 har uppdaterats och heter nu Brooks Ghost 15. Modellen är likvärdig tidigare års upplagor, både kvalitets- och funktionsmässigt. Den har dock några fördelar, exempelvis en bättre passform som hjälper till med att hålla foten på plats samt en gummiförstärkning i hälpartiet som skyddar mot ojämnheter i asfalten.
Asics Gel Nimbus 23
Imponerande bekväma löparskor för dig med neutralt och underpronerande löpsteg och som passar för längre pass samt för återhämtning
Asics Gel Nimbus 23 överraskar direkt på foten. Kan en löparsko verkligen vara så här bekväm? För att vara en springsko är den väldigt mjuk runt om. Det här är en sko som andas komfort och kan ses som skovärldens svar på en Rolls Royce, de kanske inte är snabbast men de är skönast att ta på en tur.
Löparsko med god dämpning
Den bekväma känslan sätts av en stadig omslutning av bakre delen av foten, som både känns stöttande och förvånansvärt mjuk. Det märks att Nimbus 23 är en sko som verkligen vill skydda dig. Något som inte minst återkommer i stötdämpningen som tagits till en ny nivå med den. här modellen. Inget underlag är för hårt tack vare en satsning på mer material under hälen och en mellansula, full av små hål, som bidrar till en mjukare perfekt avvägd sula. Mönstret på undersidan ger ett väldigt bra grepp även vid vått underlag.
Stabila löparskor
Till skillnad från andra neutrala skor har Nimbus 23 satsat på stabilitet utan att offra något av utrymmet. Överdelen är i stabilt meshmaterial, som gör att skon formar sig efter foten samtidigt som det andas väldigt bra. Det här är en sko som ger dig stöd på bekostnad av en mindre flexibel känsla än några av konkurrenterna, men komforten väger upp det med råge.
Skor för vardagslöpning
Den här skon passar för längre pass och återhämtning. Ska du köra intervaller finns det snabbare alternativ, men för dig som prioriterar komfort och skydd är det här ett väldigt bra val. En sko att springa i till vardags helt enkelt. Asics Gel Nimbus 23 är en uppdatering på tidigare skor i serien och levererar förbättringar på alla punkter. Har du tidigare testat modellen kommer du inte att bli besviken.
Nike Air Zoom Structure 23
Stabil, väldämpad och mjuk löparsko med en design som även passar till vardags
Nike Air Zoom Structure 23 är en stabil löparsko med god dämpning som lämpar sig bäst för träning på hårdare underlag. Den snygga, klassiska designen gör att skon fungerar lika bra på stan eller på jobbet som under löpturen.
Stabil och mjuk sko som ger energi
Det första du lägger märke till när du tar på dig ett par Structure 23 är förmodligen den tjocka, mjuka sulan. När du sedan provar att springa med skorna kommer du att märka hur bra dämpning sulan har. Den är stabil men fortfarande mjuk och böjlig. Structure 23 passar bäst för löpturer på grus och asfalt. De känns mjuka och ger energi när du springer, och tack vare dämpningen blir fötter och vader inte trötta och ömma trots hårt underlag. Det här är något tyngre sko än många andra löparskor, men det känns inte när du har dem på dig.
Löparsko som passar bredare fötter
Structure 23 är sköna och sitter bra på foten, även om du har lite bredare fötter. Tårna har gott om utrymme och den tjocka, mjuka hälkappan gör att hälen hålls på plats i skon. Skosnörena sitter på plats och med dem kan du i stor utsträckning justera hur tajt skon sitter runt foten. Skon har ventilerande material på ovansidan, men känns ändå ganska varma. Structure 23 är ”true to size” och Nikes storleksguide stämmer bra, så ett tips är att stämma av mot den innan du köper dina skor.
Snygg design för användning varje dag
Nike själva beskriver att Structure 23 passar löpare som vill ha en sko att bära varje dag, och vi kan bara hålla med. Förutom att de är mjuka och sköna, har de en klassisk och tidlös design. En snygg detalj är att underdelen har två olika färger. Extra plus för reflexer både bak och fram. Structure 23 är prisvärda eftersom de kan användas både på löpturen, vid inomhusträning med hopp och löpning, samt till vardags. Med den rejäla sulan känns det dessutom som att skorna inte blir utslitna så snabbt.
Väldämpad och mjuk sko
Nike Air Zoom Structure 23 passar dig som ofta springer på hårt underlag och vill ha en stabil, väldämpad sko som samtidigt känns mjuk och skön. Om du dessutom har lite bredare fötter och vill ha en snygg löparsko som du även kan bära till vardags – då blir Structure 23 sannolikt din nya favoritsko.
Hoka One One Clifton 6
Neutral löparsko med otroligt skön dämpning som ger skön löpkänsla under långpassen
Vid en första anblick påminner Hoka One One Clifton 6 med sin rejäla sula om platåskor från 90-talet. Men de väger väldigt lite och är bekväma, stabila med väldigt god dämpning – utan att kännas klumpiga.
Normala i storleken
Baktill på Hoka One One Clifton 6 finns en flärp som underlättar när du tar på dig skorna. Vi upplever storleken som normal men gå gärna upp en halv storlek jämfört med din vanliga storlek eftersom fötterna svullnar under löpning. Passformen är bekväm och fötterna känns omslutna på ett skönt sätt. Skons insida är sömlös och minimerar risken för skav. Vid tåboxen finns det gott om utrymme och därför kan dessa skor passa dig som har normalbreda till breda fötter. Skons överdel är sydd i ett ventilerande material som ger skön svalka vid löpning i varma temperaturer.
Dämpade skor för skonsam löpning
Väldämpade löparskor kan ibland upplevas som klumpiga under löpning. Det upplever vi inte med Hoka One One Clifton 6, här får du extra kraft i frånskjutet och en skonsam löpkänsla.
Sulan ger utmärkt grepp på olika underlag och det känns tryggt att springa med dem även i en grusig nedförsbacke. Eftersom skorna är så pass lätta med god dämpning passar de extra bra till långpass i medelhögt tempo utan att fötterna känns trötta och stumma. Eftersom droppet endast är fem millimeter är det inte skor vi skulle snöra på oss när vi vill ta nytt personbästa på fem kilometers snabb löpning – men de är riktiga långpasshjältar.
Hoka One One Clifton 6 passar bra för både dig som är nybörjare och dig som är en rutinerad löpare. Det är en skön, väldämpad sko för dig med ett neutralt löpsteg. De är tåliga, efter över en månads användning på olika typer av underlag syns knappt något slitage på dem. Det i kombination med komforten gör att de ger bra värde för pengarna.
OBS: Hoka One One Clifton 6 har utgått och blivit ersatt med Hoka One One Clifton 7. Vi testar denna modell just nu med publicering inom kort.
Asics Gel-Kayano är en smått legendarisk löparsko som är en av de populäraste modellerna år efter år. Denna modell, nr 28, är inget undantag. Den ger en fantastisk stabilitet och passar särskilt bra för dig som har ett överpronerande löpsteg. För den löpsugne kommer denna uppdaterade version av Gel-Kayano erbjuda många sköna träningsmil.
Uppdaterad version
Asics Gel-Kayano 28 har gjort en del spännande förändringar jämfört med tidigare år. Från att nästan enbart har varit en otroligt stabil mängdsko har denna modell fått en ny typ av material i mellansulan som ger löparen ett mer fjädrande frånskjut och skönare dämpning. Årets modell är även något lättare än tidigare, vilket bidrar till en roligare och spänstigare löpupplevelse. Du som nu börjar bli orolig över att det är mycket förändringar på denna klassiska sko kan slappna av. Den har fortfarande kvar sina styrkor – den är oerhört stabil och hjälper effektivt dig som har ett överpronerande löpsteg.
Aningen tung men stabil
Okej, den är en av de tyngre modellerna i vårt test, även om årets modell är något lättare. Det gör också att den är en av de stabilaste löparskorna och därmed också väldigt bekväm. Om du söker ett par snabba skor för tävling eller intervallpass, då finns det modeller som är bättre. Men för dig som är ute efter en trygg löparsko för många skadefria mil är den här modellen svårslagen. Det är heller inte fel att ha flera olika modeller hemma att välja mellan. Gel-Kayano 28 passar utmärkt för de längre och långsammare passen, medan vi rekommenderar en lättare och mer responsiv modell för snabba tempopass.
Stabil trotjänare
Asics Gel-Kayano 28 är ett suveränt val för dig som har behov av en särskilt stabil löparsko och behöver hjälp att kompensera för ett överpronerande löpsteg. Tekniken som hjälper löparen att bromsa pronationsrörelsen är fortfarande av högsta klass. Det här är en löparsko av hög kvalitet och vi gillar ansiktslyften som årets modell har fått.
Under Armour HOVR Infinite 3
Löparskor som ger en mjuk och stabil upplevelse samtidigt som de bakat in smart teknik
Sulan hos Under Armour Infinite 3 hamnar lätt i fokus. Dels tillåts den att ta plats rent visuellt, dels jobbar den hårt under löppassen. Den absorberar alla stöttar och gör att det känns mjukt att springa även på hårda underlag som asfalt. Mittensulan som består av skummaterial tar den värsta smällen utan att för den skull vara för mjuk och bli en energitjuv i frånskjutet. Yttersulan är vad som främst skiljer Infinite 3 från andra konkurrenter i samma kategori. Du får ett väldigt bra grepp med de här skorna även när det är halt.
Skor som passar bra på asfalt
Skorna har en bra passform och storlekarna stämmer överens med vad vi vant oss vid. Hälkappan har mycket vaddering samtidigt som den är mjuk och omsluter foten på ett skönt sätt. För att ha en så hög sula är skorna ganska smala, något som gör att de inte lämpar sig för terränglöpning, men på hårda plana underlag kommer de verkligen till sin rätt.
Mjuka med stöd för löpsteget
Överdelen på Infinite 3 är nog den som överraskar mest jämfört med tidigare skor från Under Armour. I stället för det mjuka mesh-materialet har nu skon fått ytterligare ett lager som gör att den sitter lite tajtare, på ett bra sätt. Materialet andas fortfarande och det är mjukt, samtidigt som de känns mer följsamma i löpsteget.
Mäter dina resultat i app
Ett roligt inslag i de här skorna är MapMyRun som, likt en löparapp, mäter din löptur utan att du behöver ta med mobilen. Tekniken är inbyggd i skorna och du kan enkelt se resultatet hemma i en app, där du kan få tips och råd om din löpning. Perfekt för oss som inte vill bära runt på teknik när vi springer.
Skor för återhämtning
Under Armour HOVR Infinite 3 passar dig som behöver en sko att trivas i och att springa mycket i. Perfekt att plocka fram en vardagskväll när du vill ta ett lugnt pass, men inget att tävla i eller för intervallträning. För de där passen då fokus är mer på återhämtning än personbästa.
Adidas Ultraboost 21
Otroligt väldämpad, neutral löparsko som gör långa löprundor i långsamt tempo till en dröm
Ultraboost är en av Adidas mest kända löparskomodeller som regelbundet uppdateras. Med Ultraboost 21 har Adidas adderat lite mer av Boost-materialet i sulan för att ge extra energiåtergivning. Det här är inte de lättaste löparskorna att bära på fötterna, men de passar utmärkt för långa löprundor i långsamt eller mellansnabbt tempo.
Sömlös ovandel
Ultraboost 21 är bekväma att ha på fötterna. Ovandelen är sömlös och stickad. För att fötterna inte ska röra sig för mycket i skorna har ovandelen blivit lite fastare, jämfört med den tidigare modellen. Det gör att passformen är sockliknande, men att fötterna får det stöd de behöver. Ett plus är att ovandelen är tillverkad av till 92 procent återvunnen plast från havet. Även hälkappan är sömlös och ger bra stöd för hälarna utan att ge tryck över hälsenan.
Skosnörena är fästa i en gummianordning som gör det lätt att knyta dem. Däremot släpper skosnörena lite under långa löppass vilket gör att de behöver knytas om för att sitta tight.
Sulan ger bra grepp på både asfalt, grus och terräng och även på regnvåta gator. Det ger en trygg känsla under löprundan.
Löparskor med mycket dämpning
Att löparskorna är väldämpade syns på den breda sulan. Detta gör att de passar bra för även tyngre löpare som vill springa bekvämt. Dämpningen gör dock att skorna väger en del. De är väldigt bekväma att springa med under långa pass där fokus ligger på att beta av många kilometer. Då är det som att skorna blir ett med fötterna och löpningen blir njutbar.
Att sulan är lite rundad framtill och baktill ger en god energiåtergivning vid varje steg. Den rejäla dämpningen är också skonsam för hälisättningen. Även om skornas primära användningsområde inte är de snabba tempopassen levererar de ändå bra vid korta intervaller. Men detta är inte skorna som du snörar på dig när du ska försöka slå nytt personbästa på fem kilometer, de är helt enkelt lite för tunga för snabb löpning under längre sträckor och kan då generera en stum känsla under fotsulorna.
Löparskor för nybörjare och vana löpare
Har du använt Ultraboost-skor tidigare kommer du att känna igen dig med Adidas Ultraboost 21. Den bekväma passformen och den sköna dämpningen gör dem till ett bra alternativ för både nybörjare och rutinerade löpare. Löparskorna passar dig som ställer höga krav på dämpning och vill ha ett par snygga och trevliga skor som gör dig sällskap på de långa passen.
Nike Air Zoom Pegasus 37
Neutral löparsko med medeldämpning som ger en skön löpkänsla på de flesta underlag
Nike Air Zoom Pegasus 37 är en lätt och neutral löparsko som ger tillräcklig dämpning för löpning på alla typer av underlag. En skön löparsko med responsiv löpkänsla som passar bra för både mängdträning och snabba tempopass.
Gå upp en storlek
Nike Air Zoom Pegasus 37 har en stilren design och ser snabb ut. Den bakre delen av sulan sticker ut som ett litet horn och bidrar till att ge extra frånskjut i stegen. Skorna har en låg vikt och känns lätta på foten. Ovandelen är sydd i ett stycke och hälkappan är formsydd, vilket minimerar risken för skav. Passformen känns sockliknande och skorna ger extra stöd runt fötterna ovansidor. Tyget ventilerar bra och gör att fötterna inte känns varma och tunga trots lång löpning i varmt väder. Skosnörena är av bra längd och sitter väl på plats, även under snabba intervaller och backlöpning.
Vi upplever att tåboxen är åt det smalare hållet. Har du breda fötter kan du behöva gå upp en storlek för att få en bekväm passform. Överlag rekommenderar vi att köpa Nike Air Zoom Pegasus 37 i en halv till en storlek större jämfört med din vanliga storlek eftersom de är små i storleken.
Lätta och snabba med skön löpkänsla
Nike Air Zoom Pegasus 37 har en god dämpning och passar för löpning på alla typer av underlag utan att fötterna känns trötta. Dämpningen är mindre framtill på skorna jämfört med baktill på hälen vilket ger en responsiv löpkänsla med bra kraft i frånskjutet. Sulan är ganska smal runt skon vilket inte gör dem till de mest stabila skorna vi har testat, men sulan ger å andra sidan utmärkt grepp på alla typer av underlag och ger därför en trygg löpupplevelse.
Den bakre delen av sulan är tjock men tillverkat i ett så mjukt material att det blev märken där sulan tryckts ihop under löpstegen efter endast några pass. Det gör tyvärr att skorna ser slitna ut redan efter några löprundor.
Nike Air Zoom Pegasus 37 passar dig som är en hyfsat van löpare, är ganska lätt i kroppen och som vill ha ett par bra allroundskor med medelmycket dämpning och responsiv löpkänsla för löpning på olika typer av underlag.
Med Asics GT-2000 8 har Asics uppgraderat både sulan och ovandelen på en av sina storsäljande, mest stabila modeller. Asics GT-2000 8 är inte en sko som du snörar på dig när du ska ta nytt personligt rekord på fem kilometer. Däremot är skorna bra kompisar för dina fötter när du ska nöta ett långpass på något mjukare terräng, eller om du är nybörjare och vill komma igång med jogging.
Stabil sko för dig som pronerar
Om du överpronerar, det vill säga att din fot tenderar att rulla inåt under varje löpsteg, är Asics GT-2000 8 ett bra val. Det syns på designen att det här är en stabil sko. Utseendemässigt är det inte den trendigaste skon, men som bekant ska du inte gå efter designen utan efter dina fötters behov. För att vara en stabil sko är Asics GT-2000 8 förvånansvärt lätt.
Innersulan är uttagbar. Den uppbyggd med ett hålfotsinlägg som ger extra stöd vid överpronation. Vi hade dock önskat att sulan varit formgjuten inne i själva skon. Kanten på innersulan resulterade nämligen i blåsor på insidan av hälarna efter premiärlöpturen en varm dag. Efter det har inte skorna orsakat varken skav eller blåsor på fötterna.
Köp en storlek större än vanligt
Passformen på Asics GT-2000 8 får plus i kanten. Ovansidan av löparskorna har mesh framtill på foten som svalkar skönt när du springer. Det gör att du slipper den där känslan av trötta, varma fötter när du springer ett långpass. Hälkappan är vadderad på insidan och smiter åt skönt utan att skava. Skosnörena är rejäla och det är lätt att dra åt dem på ett sätt som är anpassat efter din fot så att du får extra stöd där du behöver det. Vi upplevde aldrig att skosnörena gick upp under passen. Den här skomodellen gör att fötterna känns omslutna på ett bekvämt sätt. Med löparskor är det rekommenderat att gå upp något i storlek, eftersom fötterna svullnar när du tränar. Med Asics GT-2000 8 är det bra att gå upp en helt skostorlek jämfört med din vanliga storlek. Det gäller i synnerhet om du har breda fötter framtill.
Bra grepp på sulan och sköna att springa med i skogen
Sulan på Asics GT-2000 8 är rejäl och ger bra grepp på alla underlag, till och med nedför en skogsbacke efter en regnskur. Eftersom droppet är tio millimeter och en stor del av dämpningen sitter i hälen är det lätt att springa så att du landar på hälen och mellanfoten i de här skorna. Vi har testat skorna på olika typer av underlag. Om du är van vid mer väldämpade skor, där det känns som att ha en studsig kudde under foten, kommer du inte få den bästa löpkänslan av att springa flera kilometer på asfalt med Asics GT-2000 8. Efter några kilometer på asfalt märks den måttliga dämpningen av i form av att dina ben kan kännas lite stumma. Men i skogen och på grusväg levererar den här skomodellen en skön löpkänsla där dämpningen ger en god energiåtergivning i varje steg. Eftersom skorna är så pass lätta viktmässigt, stabila och framförallt sköna på foten är det enkelt att springa och njuta av omgivningen i dem.
Trots den lätta vikten är skorna tåliga. Efter några veckors frekvent löpning ser de fortfarande fräscha ut och vi kan inte se något slitage på sulorna. Det borgar för att Asics GT-2000 8 är hållbara under lång tid.
Asics GT 2000-8 passar dig som har ett pronerande löpsteg och vill ha en stabil, lätt och hållbar sko som kommer att få dig att se fram emot de långa mängdträningspassen ute i naturen.
Reebok Forever Floatride Energy 2.0 är en lättare standardsko med stilren och snygg design. För att vara en neutral sko upplever vi sulan som stabil, åt det hårdare hållet, vilket är en fördel för de löpare som uppskattar det.
Lagom i både storlek och passform
Storleken på skorna är ”true to size”, men som alltid med löparskor är det rekommenderat att köpa en halv storlek större jämfört med din vanliga storlek för att inte riskera skav eller obehag när fötterna blir varma och svullnar. Passformen är bekväm och skon upplevs inte som förstärkt vare sig i hälkappan eller runt hålfoten. Det finns gott om plats för tårna, även om det är en smalare sko. Till skillnad från många nyare skor så är snörningen klassisk, vilket den traditionella löparen bör gilla. Du kommer att känna igen dig när du springer i den här skon.
Hård mot underlaget
Eftersom Reebok Forever Floatride Energy 2.0 är en neutral sko är den i sig lite hårdare mot underlaget, du får ingen större hjälp i fotnedsättning eller frånskjut. Har du ett neutralt löpsteg kommer du att känna dig hemma med skorna, annars kommer du nog att uppleva dem som hårda och något stumma. De levererar bäst på asfalt under medellånga pass. Vid längre pass är det skönare att springa i ett par skor med mer dämpning, i dessa kan benen bli trötta.
Reebok Forever Floatride Energy 2.0 är inte en ”spännande” sko med moderna finesser och tekniska detaljer, men det är bra allroundsko som inte gör dig besviken. Du får vad du betalar för. Reebok Forever Floatride Energy 2.0 passar dig som springer medellånga pass två till tre gånger i veckan och föredrar skor med hårdare sula och mer stum dämpning.
New Balance Fresh Foam 1080v10 är en löparsko som sticker ut bland andra löparskor, både till utseendet och löpkänslan de genererar. Det här är ett par löparskor som sätter en rutinerad löpares fotteknik på prov.
Snygg design och stor i storleken
Att New Balance Fresh Foam 1080v10 är väl dämpade syns på den tjocka sulan. Vi uppskattar designen, de ser snabba ut men kan även användas som ett par sköna sneakers en dag när du ska promenera långt. Även om man inte ska köpa löparskor utifrån utseende utan efter efter dess egenskaper måste vi berömma den hör skomodellens detaljer som gör att vi känner oss extra bra i löparspåret. Storleken på skorna är åt det större hållet, vilket innebär att du kan köpa din vanliga storlek och ändå ha lite extra utrymme framme i tåboxen. Skon är mjuk och skön på alla sätt. Passformen anpassar sig med lätthet efter foten. De är lätta att ta av och på. Trots att det endast finns ett fåtal hårda partier på skon upplevs den som stabil.
Utmanar löpsteget
New Balance Fresh Foam 1080v10 sätter ditt löpsteg på prov, även om du är en rutinerad löpare som är van att springa i olika typer av skor. Har du ett neutralt löpsteg, eller ofta landar på framfoten, kommer du uppleva att du ramlar framåt med skon. Det tar ett tag att vänja sig vid och gör också skon något ”studsig” samt att det är lätt att få upp hälen i steget. Det är tydligt att tanken bakom skon är att hjälpa till i frånskjutet men vi upplever dem som något vingliga. En van löpare får löpa några pass med dem för att vänja sig, då bör de vara bra för benen!
New Balance Fresh Foam 1080v10 är löparskor som passar för dig som är nybörjare och vill ha ett par skor som är energiåtergivande, eller dig som är en van löpare och vill utmana ditt löpsteg och ha variation från dina vanliga mängdträningsskor.
Allt om löparskor
Vanliga frågor – och svar – när man ska köpa löparskor
Varför ska man ha löparskor när man springer?
Olika skor är designade för olika aktiviteter. Det är för att underlätta för dig när du utför en viss sport eller träningsform. Löparskor är tillverkade för framåtrörelse, det vill säga att de ska underlätta för dig att röra dig framåt när du springer. Om du tittar på sulorna hos olika löparskor ser du att de ofta är lite rundade, i synnerhet framtill. Det är för att ge ditt löpsteg en bättre övergång från häl till tå. När du springer rör du dig framåt, därför är även ovandelen på springskon designad för just det. Det innebär att att en löparsko inte är anpassad för att stabilisera fötterna vid snabba rörelser åt sidorna.
Om du ska jogga eller löpträna regelbundet är det bra att köpa ett par löparskor. Eftersom sulorna ofta har en mjukare dämpning, till skillnad från till exempel träningsskor, kommer dina fötter, knän och leder att tacka dig. Det kommer dessutom bli roligare att springa när du känner att dina skor ger dig lite extra energi i stegen!
Vilka löparskor ska jag köpa?
Vilka springskor du ska köpa beror på flera faktorer. Det finns mängder med modeller i olika prisklasser att välja mellan. Bortse från märket och hur löparskorna ser ut och fokusera på om skorna passar dina behov – och dina fötter. Ett par bra löparskor kommer att få dig att vilja springa oftare, medan ett par obekväma löparskor kan göra din springtur till en plåga.
Fråga dig själv: Hur ofta kommer du att använda skorna? Det kan ge en fingervisning om hur mycket pengar du ska lägga på ditt nya par. Vilken typ av underlag kommer du att springa mest på? Har du några skador eller känsliga knän och leder? Att springa innebär en större påfrestning för kroppen jämfört med promenader eftersom hela kroppsvikten läggs på foten och benet vid nedtrampet. Välj därför dämpning på skorna utifrån hur mycket du väger och om du har problem med till exempel knäna.
Tips för att köpa löparskor?
Har du aldrig köpt ett par löparskor någonsin kan det kännas som en djungel att börja titta på olika modeller. Många fysiska butiker som säljer löparskor har som service att hjälpa dig som kund att hitta löparskor som passar ditt löpsteg. Är du osäker på vilken typ av sko du ska köpa, eller har känsliga knän och leder, kan det därför vara en god idé att ta hjälp av en expert i en butik.
Många märken uppdaterar sina mest populära löparskor varje år. Det är därför vissa modeller har siffror efter namnet. Siffrorna indikerar vilken årsmodell det är på skon. Har du haft en löparsko av ett visst märke tidigare och trivs bra med den kan du googla och se om det kommit ut en uppdaterad modell av samma sko när du ska köpa nya springskor.
Ett annat bra tips är att läsa recensioner av olika löparskor. Men tänk på att ditt löpsteg inte behöver vara likadant som personens som skrivit recensionen. En sko som passar dig perfekt behöver inte vara rätt sko för någon annan. Men recensioner kan ge dig en fingervisning om löparskornas egenskaper och känsla.
När du hittat ett par springskor som du vill köpa är det fördelaktigt för din plånbok att söka på skomodellen på PriceRunner. Där kan du se vilken butik som erbjuder bäst pris på skorna just nu.
Hur många löparskor behöver man?
På samma sätt som att din kropp behöver återhämta sig mellan dina löppass behöver dina löparskor göra det. När du springer trycks materialet som ger stötdämpning i skons sula ihop, och det kan ta upp till ett dygn innan dämpningen återfått sin fulla funktion. Det är det första skälet till att det är bra att ha minst två par springskor om du löptränar regelbundet. Det andra skälet är att olika skomodeller är framtagna för olika typer av löpning. För kortare och snabbare pass, på runt fem kilometer, är det bra att ha ett par lättviktsskor som underlättar för dig att hålla ett högre tempo. När du springer längre pass i lugnare tempo är bra att ha ett par så kallade mängdträningsskor som är anpassade för längre distanser.
Det tredje skälet till att investera i lika löparskor är för att utmana dina fötter. När du springer i ett par skor vänjer sig fötterna snabbt vid skon uppbyggnad och du får samma typ av belastning. Därför är det bra att variera mellan två olika typer av skor som är uppbyggda på olika sätt, med olika stort drop och olika mycket pronationsstöd. Genom att variera mellan skorna ger du kroppen en utmaning – och blir en mer mångsidig löpare. Om du är van att springa i en väldämpad sko och varierar din löpning med en sko med mindre stöttning är det bra att börja springa kortare sträckor i skon med mindre dämpning. På så sätt vänjer du fötterna, vaderna och hälsenorna vid den mindre dämpningen och det minskar risken för att du ska få ont.
Genom att variera mellan två olika par löparskor sliter du inte heller ut dem lika fort som när du enbart springer i samma skor hela tiden.
Hur stora löparskor ska jag köpa?
När du springer blir du varm och det leder till att fötterna sväller. Därför är det bra att köpa löparskor som är en halv, eller en hel, storlek större jämfört med din vanliga storlek. Det extra utrymmet vill du ha framme vid tårna. När du provar löparskorna ska de sitta tight, men bekvämt, runt hälen. Skorna ska inte glappa vid hälen när du springer, då är de för stora och kommer inte att vara sköna att springa i. När du har knutit dina löparskor ska foten sitta fast och inte glida varken framåt och bakåt i skon när du rör dig. Ett par bra löparskor ska kännas sköna direkt och du ska inte behöva ”springa in dem” för att de ska bli bekväma.
Hur stort tåutrymme är bra i löparskor?
Att löpträna och känna hur tårna slår i framdelen av skorna hela tiden är inte bekvämt. Därför är det bra med lite extra utrymme framme vid tåboxen på dina löparskor. Hur stort utrymmet ska vara är en avvägning. Mellan en halv och en centimeters luft mellan dina tår och skons front brukar passa de flesta. När du har dina löparskor på dig ska du kunna böja tårna lite. Om skorna är för stora framtill kan det resultera i att skon viker sig när du springer, eller att du får skavsår. Därför är det viktigt att du köper skor som är lagom breda. Om du har för breda löparskor kan det leda till att du spänner fötterna när du springer och att du får kramp. Ta på dig skorna och känn på tyget runt om främre delen av foten. Är det mycket luft mellan främre delen av foten och skons sidor är skorna troligtvis för breda för dina fötter. Om du i stället känner att tyget runt skons främre del är väldigt spänt och att du kan se tårnas konturer genom tyget är skorna för smala.
Vad är drop i löparskor?
I produktbeskrivningar av löparskor nämns ofta drop i millimeter. Drop är en beskrivning av höjdskillnaden mellan främre delen och hälen på en löparsko. Om hälen på löparskon är 15 millimeter hög och sulan under skons främre del är fem millimeter tjock är skons drop tio millimeter.
Allt fler tillverkare har minskat droppet i sina löparskor, det vill säga minskat skillnaden mellan sulans tjocklek under framfoten och hälen. Tanken bakom det är att du ska få ett mer naturligt löpsteg och ökad löpkänsla när du springer. Värt att tänka på är att skor med lägre drop innebär en större utmaning för dina hälsenor och vader. Om du har problem med dina hälsenor eller vader, eller landar tungt på hälen när du springer, kan det vara skönt med skor med högre drop. Vilket drop som passar dig bäst är en smaksak. Är du osäker kan du ta hjälp av en expert i en löparskobutik eller prova några skor med olika drop och känna efter vilka som känns bäst för just dina fötter.
Vad är neutrala löparskor?
En typ av löparskor kallas för neutrala skor. Neutrala löparskor har lite stabilitet och är framtagna för att foten ska kunna följa sin naturliga rörelse under löpsteget.
Det är vanligt att ha ett så kallat neutralt löpsteg, något som innebär att när du springer orkar dina hålfötter hålla uppe din kroppsvikt så att du ”rullar” framåt över fotsulan. Har du ett neutralt löpsteg kan det kännas för klumpigt att ha ett par väldigt stabila skor och då är i stället ett par neutrala springskor att föredra.
Vad är löparskor med barfotakänsla?
Barfotaskor för löpning är skapade för att just ge en barfotakänsla när du springer. Skorna utseende kan variera, det finns barfotaskor som påminner om handskar med fack för varje tå och barfotaskor som är mer strumpliknande. Gemensamt för barfotaskor är att de har minimalt med stabilitet och styvhet samt att droppet är max några millimeter. Till skillnad från att springa helt barfota ger barfotaskor för löpning skydd mot vassa stenar och liknande.
Ska du börja springa i barfotaskor är det rekommenderat att börja med korta löprundor och sedan trappa upp gradvis. När du springer i skor med mycket dämpning landar du per automatik längre bak på hälen. Med barfotaskor landar du i stället mer på den främre delen av foten. Om du springer i barfotaskor och sätter i hälen först kommer du att få ont. Räkna därför med en invänjningsperiod där du måste anpassa ditt löpsteg när du börjar använda barfotaskor.
Vad är löparskor med pronationsstöd?
Pronation är ett vanligt begrepp inom löpning. Det är ungefär lika vanligt förekommande att ha ett neutralt löpsteg som att överpronera. Att överpronera betyder att när du springer rullar foten inåt under varje steg. Ofta beror det på att hålfoten är åt det plattare hållet och inte klarar av att hålla upp kroppsvikten. Om du överpronerar är det därför bra att ge fötterna det stöd de behöver genom att köpa ett par stabila skor som minskar inåtrörelsen.
Vad innebär supinering när man pratar om löparskor?
Att ha ett löpsteg med supination, som också kan kallas underpronation, är motsatsen till överpronation. Om du har ett löpsteg med supination innebär det att när du springer skjuter du ifrån med fotens utsida. När foten sätts ned i underlaget sker det med utsidan av hälen först. Om du supinerar kan du prova ett par skor med mycket stötdämpning som kan underlätta för dig när du löptränar.
När blir löparskor gamla och utslitna?
Hur ofta du behöver köpa nya löparskor beror på hur ofta du springer, hur långt du springer, hur du springer och hur mycket du väger. Varje gång du sätter ner foten i underlaget när du löptränar belastar du skorna med flera gånger din egen kroppsvikt. Det utsätter skorna för en hög påfrestning. Generella rekommendationer är att byta ut dina löparskor varje, eller vartannat, år – eller när du sprungit med dem mellan 120 och 150 mil. Om du är osäker på om det är dags att kassera dina springskor kan du ställa skorna på till exempel ett bord och titta på dem. Har sulan blivit sliten och börjat luta inåt eller utåt? Då kan det vara dags att investera i ett nytt par.
Var ska man köpa löparskor – online eller i butik?
Det finns mängder av återförsäljare för löparskor. I en fysisk butik kan du få hjälp att prova ut löparskor som är anpassade efter dina fötter och ditt löpsteg. Det kan vara skönt för dig som är nybörjare och ska komma igång med löpning. Är du en mer van löpare som vet vilken typ av löparskor du föredrar kan du med fördel klicka hem skor från nätet och prova hemma i lugn och ro. Via PriceRunners prisjämförelsetjänst kan du också se vilken e-handel som erbjuder bäst pris på dina löparskor.
Var kan jag köpa löparskor billigt?
Vill du ha billiga löparskor kan du antingen hålla utkik efter reor. Då finns möjlighet att fynda springskor till ett bättre pris. Du kan också lägga in en prisbevakning på PriceRunner och bli meddelad när löparskorna du vill ha finns till det pris du önskar.
Kan man köpa löparskor online från England eller USA?
Du kan köpa löparskor från England och USA, men då är det bra att kolla upp om butiken levererar till Sverige. Det är också bra att läsa på hur mycket leveransen kommer att kosta och om du behöver betala tull för dina skor. Annars är risken att dina nya springskor blir en dyrare historia än du tänkt.
Finns det löparskor för barn?
Ja, det finns löparskor för barn. Precis som med löparskor för vuxna finns det löparskor för barn som har ett neutralt eller pronerande löpsteg. Du hittar löparskor för barn hos de flesta stora tillverkare och återförsäljare av löparskor. Att springa tillsammans med ditt barn är ett roligt sätt att tillbringa tid utomhus ihop!
